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Die Ernährung für Kinder: Tipps & Infos
Ernährung ist grundlegend für Gesundheit und Wohlbefinden.
Besonders Kinder und Jugendliche brauchen mehr als eine von Experten ausgetüftelte Ernährung. Das Essverhalten wird im Wesentlichen während der ersten 10 Lebensjahre erlernt und ausgebildet. Schon deshalb sollte das Essen Kind gerecht zubereitet und angeboten werden.
Für Kinder spielt es keine Rolle, ob Mahlzeiten gesund sind und ob der Kalorien- oder Nährstoffbedarf gedeckt wird. Sie wollen Spaß beim Essen und Trinken, nicht umsonst geben die meisten Kinder als Lieblings essen Pommes und Pizza an…
Gesund, mit Spaß und Genuss essen und trinken – jeder will das für seine Familie!
Aber unser riesiges, nicht überschaubares Angebot an Lebensmitteln macht es Eltern oft schwer, herauszufinden, was für ihr Kind gesund und bekömmlich ist. Und weil heute alle wissen, dass frühzeitig im Leben erworbene Ernährungsrisiken (wie z.B. Übergewicht) einen nachhaltigen und nachteiligen Einfluss auf die Gesundheit im späteren Leben haben.
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